金融创新

（原标题：李迅雷：如何理解出口引擎的“数据错觉”）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 出口一直被视作拉动中国经济增长的关键力量，但直觉和数据之间出现了分化。 WTO的数据显示，过去四年，只有2024年中国以美元计价的出口同比高于全球平均增速，2022年、2023年和2025年前三季度（最新数据）中国出口增速反而比全球的低。 观察中国出口金额占全球的份额，也能看到这种反直觉的现象。2015年到2019年，中国出口金额占全球份额稳定在13%左右。2020年到2025年前三季度，中国的这一份额中枢小幅抬升，但都在14%―15%之间窄幅波动。如果看年度数据，2021年中国出口金额占全球份额是迄今为止的最高点，为14.9%，2022年以来的年度份额都要比它低。 直觉和数据之间的分化 如何看待直觉和数据之间的分化？ 中泰国际首席经济学家李迅雷认为，这种分化源于过去几年出口价格和汇率这两个因素，都在持续拖累以美元计价的中国出口增速，以及美元口径下中国出口金额占全球比例。剔除价格和汇率的拖累后，中国出口数量占全球份额持续提高，其同比也是持续增长的，在现行核算框架下出口成为拉动中国GDP的重要引擎。 在对中国出口金额占全球的份额进行拆分后，李迅雷用“中国出口金额份额同比=中国出口数量份额同比+人民币兑美元汇率同比+人民币出口价格指数同比-全球出口价格指数同比+误差项”这个等式来计算中国出口拉动的实际效能。将2020年以来中国和全球的出口金额，都换算为用2019年的美元出口价格来衡量。通过这种方式可以剔除掉价格变化的影响，计算出中国出口占全球的数量份额，进而得到它的同比变化。 “通过拆解可发现，2023年到2025年中国出口数量份额是持续提高的，但由于人民币汇率贬值和中国出口价格指数走弱，导致中国出口金额占全球的份额未能突破2021年高点。”李迅雷说。 按照上述方法计算，中国出口数量占全球份额，从2019年的13.2%提高到2025年前三季度的17.0%。李迅雷认为，这种出口数量占比，或者说订单份额快速提升的背后，主要有以下三个原因。 第一，中国产业转型升级加快，高附加值产品出口占比提升。根据要素密集度，对出口商品进行归类，可分为原材料密集型、劳动密集型、技术密集型和资本密集型四类。可以看到2019年到2025年，中国劳动密集型和原材料密集型的商品出口占比，分别从18.43%、5.13%，下降到13.67%和4.09%。这几年中国技术密集型商品出口占比稳定在20%左右，而资本密集型商品出口占比，从2019年的56.80%，快速提高至2025年的62.97%。 第二，在“供强需弱”的格局下，中国出口产品价格持续下跌。前文在拆解中国出口金额份额同比时，2023年到2025年，人民币计价的中国出口产品价格指数已连续三年同比为负，简单累乘得到这三年出口价格累计下跌10.1%。2023年到2025年，中国PPI同比分别为-3.0%、-2.2%和-2.6%，累计下跌7.6%。 第三，中国通过“一带一路”战略开拓新的市场，部分对冲了外部环境变化的冲击。2019年到2025年，中国主要贸易伙伴中，占中国出口比例提升的有东盟、非洲、俄罗斯、印度、墨西哥，分别提升了3.26、1.44、0.75、0.61和0.51个百分点；同期美国、欧盟、日本、韩国和英国占中国出口的比例，分别下降了5.61、2.31、1.56、0.62和0.24个百分点。 出口结构的变化，说明“一带一路”战略具有很强的前瞻性。在美国等发达经济体举起逆全球化大旗的同时，中国通过“一带一路”战略加强了与新兴市场的经贸合作，成功让中国出口目的地变得多元化。 李迅雷进一步解释，在2006年的时候，我国外贸依存度接近70%，即中国的外贸进出口总额占GDP的比重接近70%，尤其是加工贸易带来的出口额要占到我国出口额的一半以上。当时很多学者都担心一旦全球经济衰退或外资撤离，我国的出口额将大幅下降，随之而来的将是出口加工企业的大量失业和经济增速的下行。 但事实上中国制造业突飞猛进的势头非常明显，出口产品向高端化转型非常成功。 对于未来的中国出口走势，李迅雷预测，中国出口数量份额，或者说是订单占比将进一步提升，原因是过去几年支撑中国出口的这几个因素短期不会逆转：一是二十届四中全会首提采用“超常规举措”支持科技，中国产业转型升级从“量变”到“质变”势不可挡。二是中国出口价格短期明显上涨的概率不大，因为目前尚未在供给侧大规模去产能。虽然出口价格同比跌幅可能会收窄，甚至由于低基数而阶段性同比上涨，但中国出口产品价格相比于其他经济体的优势，短期预计不会被削弱。三是外部环境阶段性好转，中国出口在新兴市场中的占比还会继续提高。 价格因素拖累减弱 在过去几年，价格因素对中国出口的拖累也十分明显...

（原标题：“不花钱的养生方法，治好了我的内耗和焦虑”）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 最近，看到一个网友说，他坚持运动，治好了自己的内耗和焦虑。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 的确有道理。不仅是运动，还有其它的方法，对缓解我们的情绪非常有用。 一、运动 先来说说运动，为什么运动对我们非常重要？ 1、运动会分泌让你感觉到幸福的物质 因为运动时以及运动后，都会分泌让人幸福的激素多巴胺。 多巴胺分泌后，人就会变得快乐，然后就会让你产生继续运动的动力。 而持续运动，比如跑步半小时或者一小时，也会产生内啡肽，内啡肽会给人某种极度幸福的感觉。 另外，哪怕不是剧烈的运动，只是普通的散步，“幸福物质”血清素也会被激活。 总而言之，通过运动，大脑中会充满多巴胺、内啡肽、血清素等“幸福感之源”的物质。 所以，我们在运动完后，都会有类似的感觉：出一身汗，身体特别畅快，心情也跟着变好了。那种“好清爽！”“真开心！”“我做到了！”的满足感和成就感，往往就是运动带给我们最直接的快乐。 2、运动后，能促进休息 另外，中等强度以上的运动，尤其是力量训练和高强度间歇训练，能有效促进生长激素的分泌。 这种激素的主要作用是促进蛋白质合成，帮助修复运动中受损的肌肉组织，并加速新陈代谢。 同时，生长激素的分泌与深度睡眠紧密相关。运动配合良好的睡眠，能最大化修复效果，形成‘更好运动 → 更好睡眠 → 更好恢复’的良性循环。 最终，让我们在运动后，感到由内而外的焕然一新，也能缓解疲劳。 所以，我们在疲劳的时候应当积极地运动身体，可以促进精力恢复。运动形式不重要，做自己喜欢的运动即可。 3、清除忧郁情绪 美国精神病学家约翰• H •格雷斯特做过这样一项医学实验。 他随机招来了28位轻、中度忧郁症病人，并将他们分成三组： 一组进行慢跑锻炼；一组进行短期精神疗法；一组进行不限时间的精神疗法。 没想到，短短一周内，大多数慢跑病人开始感到好转。 三周后，前两组的人全都说：“差不多好了。” 而最后一组进行长期精神疗法的人，病情则无明显变化。 格雷斯特由此得出结论：跑步在消除轻度忧郁症方面，不仅可与短期精神疗法媲美，而且比不限时间的长期精神疗法更有效。 所以，运动对缓解我们的情绪以及由一个健康的身体是非常有用的。 二、睡眠 当然，除了运动以外，还有其它的一些有利于疗愈自己的方式。 现代神经科学已经证实，睡眠不仅是为了休息，更是大脑进行“夜间维护”的关键时期。深度睡眠时，大脑会清理白天累积的代谢废物，包括与焦虑相关的神经化学物质，巩固记忆并重置情绪调节系统。 另外，根据著名心理学家罗伊・鲍迈斯特(Roy Baumeister)的自我控制资源理论，自控力像体力一样是有限的，会被消耗；如果你连续使用会导致后续自控能力下降，此时强行坚持效果差且损害健康，而且会让我们的情绪特别暴躁。 比如，我们打完高强度比赛后，很难再做其他繁重的体力劳动。长时间工作后，继续坚持，会导致自己效率降低。 因此，当我们感觉精力不济、体力不支时，这其实是大脑和身体给我们发出的“超负荷”警报。此时强打精神硬撑着去学习不但有损健康，学习效果也会大打折扣。 那么，我们该如何保护自控力？一方面，就是减少内耗，不要一直在脑子里放电影，回忆负面事情；另一方面就是及时休息，保证自己的睡眠。补充身体和心理能量。小睡一会儿，我们在能量充沛时更容易控制情绪和行为。 三、多接触大自然 人的心脑体是互相关联，互相影响的。一个心情不好的人，脸上是没有光彩的；而一个人身体很差，没有一个健康的机体，他的内心就会变得脆弱，大脑也会很迟钝。 所以，我建议你，要多接触大自然，不要长期待在家里。 你长久待在家里，长期不运动，生命就会像生锈的齿轮，努力运转，但就是很难转动，做什么都没有动力。 正如美国一项研究中提到的，户外活动如观赏树木、聆听鸟鸣，甚至只是简单地坐在长椅上仰望天空，都能有效地改善一个人的心理健康水平，而且其积极影响最长可以持续7个小时。 当你走出去，亲近大自然，感受到自然和自我的联结，你内心的噪杂会平复，你的心情会变好，也会重新激发你的生活热情。 所以，你要多出去走走，吹吹野外的风，爬爬远方的山，听听虫鸣鸟叫，看看蓝天白云，暂时从复杂的社会关系中解脱出来，给你自己的心脑体放个假。 心脑体得到了休养，就能有效补充能量，这时候，你的情绪自然就好了。 最后总结一下，一些不花钱的养生方法，可以缓解自己的情绪。诸如运动、睡眠、走出家门。 本文转载自公众号“杨博士说心理”...

（原标题：别把时间浪费在不值得的人和事上）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 在网络上，看到过这样一个有趣的视频：图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 两只小猫抢着吃一条小鱼，一只猫气鼓鼓的，咬住鱼的一头，而另一只猫则聪明多了，只顾着吃鱼。 到最后，一只猫已经吃掉半条鱼了，另一只猫还在那里生气。不生气的猫已经吃饱了，而生气的那只猫，也气饱了。 这告诉了我们一个什么道理？ 不要做情绪的奴隶，不要内耗，不要把时间花在不值得的人和事情上。而是要做好该做的事情。 一、不要把时间浪费在不重要的人和事情上 什么是不重要的人？ 就是那些消耗你的人，他们身上负能量满满，会说你一些坏话。 如果你一直想，他们为什么会这么说我？我哪里有问题？ 你在上面纠缠，一直内耗，而那些人，该说说，该干什么就干什么，没有人在意你的情绪。结果，你反而就被伤害了。 所以，对于这类人，你完全不用在意他们，不要去想他们说了什么。 最好的办法，就是忽视他，不理会他。狗咬了你一口，你没有必要咬回去。你最该做的，是避开它，远离它。 你的人生你做主，不要因为旁人的看法患得患失，不要因为现实的流言蜚语纠结，遇到烂人别理会，及时抽身，去做更重要的事情。 什么是不重要的事？ 就是那些过去的事情，那些影响你主要目标的小事。 为了方便理解，在这里举一个例子： 有些人经常会因为发生过的事情而内耗，会因为一个错误的决定，导致了不好的结果，就情绪低落，不断懊悔、自责，总在想：“如果当时没那么做，就好了。” 但这么做，于事无补。如果你老是想着已经发生的事情，就会在上面追加投入你的精力，你的情绪，最终让结果越来越坏，产生更差的结果。而且你会特别“心累”，心累比身体累更可怕。 美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的研究，被人们称为“费斯汀格法则”： 生活中的10%，是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应决定的。 其实，多数事情，本身并不糟糕，关键在于你怎么看待它。 你越是在这些事上纠缠不休，越是在无法挽回的破事上自寻烦恼，你的处境只会越来越糟，最终因小失大，得不偿失。 英国有句谚语：别为打翻的牛奶哭泣。一个人避免跌入深渊的最好办法，是远离深渊。 所以，与其在为无意义的事较劲，耗费心力，你还不如聚焦在自己重要的事情上，为真正有意义的事情腾出空间。 二、将军赶路，不追小兔 和不值得的人和事身上浪费时间，最终只有两个结果：要么，你赢了。你花费了大量的时间和精力，得不偿失；要么，你输了。你把自己搞得身心俱疲，郁郁寡欢。 不管是哪一种结果，最后你都是输家。 有句俗话：“将军赶路，不追小兔”。真正成熟的人，都有不较劲的智慧。他们只会专注在对自己重要的事情上。 那么，具体该这么做？ 1、专注自己，聚焦价值 你经常在不值得的人和事上浪费时间，只能说明一件事， 你没有目标，或者你对目标不够聚焦。 这时候，你的精力无处发泄，所以这些情绪和声音就一股脑地涌了进来。 你不需要和不值得的人和事较劲，但一定要和自己的成长较劲。不管任何时候，你都要专注自己，要把注意力聚焦在价值上，放在自己的成长上。 你要明确，自己实实在在想要的，而且愿意全力以赴的事是什么？2026年的目标是什么？ 当你聚焦在核心的事情上，就会专注在当下重要的事，不要再为其他事分心。 2、放大格局，提升眼界 很多时候，你在人和事上的痛苦，源自于你看得不够远。 这背后可以用心理学中的 “建构水平理论” 来解释：当你沉浸于当下时，心理距离很近，你满眼都是碎石和垃圾，每一块都让你觉得硌脚。 但是，当你主动拉远心理距离，把视角放到一年后、放到你人生的核心目标上看，此时，你看的是整体、是意义、是更大的图景。许多当下纠结的事，就变成了达成目标的一个过程或一个注脚。就像站上了山顶，方才脚下的碎石已模糊成整体地貌的一部分，美景尽收眼底。 格局，本质上就是一种主动调控心理距离，从高水平解释生活的认知能力。你的认知层次到了高处，具体的事自然就“小”了。 3、学会止损，多做减法 心理学有个“损失厌恶效应”，大意是说，人对损失的感受比获得的感受强烈约4倍。 这就是为什么很多人在不值得的人和事情上浪费时间的原因。不愿放弃，总想证明自己是对的，让你深陷沉没成本的泥潭。 当断不断，反受其乱。越是害怕损失的人，可能损失就越大。 所以，你要学会止损，要主动剪掉那些不能为你带来正向能量和价值的关系，远离不好的人和事。 最后，总结一下：将军赶路，不追小兔。人生有太多重要的事情需要去做，永远不要把时间花在不重要的人和事情上。 本文转载自公众号“杨博士说心理”...

图片来源于网络，如有侵权，请联系删除未来城市的净零电网利用可再生能源发电，但风能和太阳能具有波动性和不确定性，量子计算机可为电力管理找到最优解。图片来源：物理学家组织网　　去年底，IBM公司推出两款新型量子计算机——“夜鹰”与“潜鸟”；与此同时，丹麦宣布将打造“全球最强大的商用量子计算机”。这些消息是量子技术从实验室走向现实世界的最新进展。　　量子技术，根植于量子力学。在这一领域，昔日被视为玄奥理论的奇观，如今已化为创新引擎，催生以全新方式处理信息的计算机、以前所未有精度测量世界的传感器，以及几乎牢不可破的通信网络。　　极小尺度中蕴藏着无限可能。如今，量子技术正悄然渗入工业、安全乃至人们日常生活的诸多方面。澳大利亚《对话》杂志网站在近日的报道中，盘点了量子技术即将深刻影响人类日常生活的五种方式。　　促进医药研究与材料发现　　一位药学家面对成千上万种分子组合，试图为绝症寻找解药；一位材料学家遍试原子配比，只为造出更轻更强的电池合金。传统超级计算机虽可筛选，但终有局限。　　轮到量子计算机登台表演。它不同于经典比特非0即1，量子比特可为0、1以及两者的叠加态，如“薛定谔的猫”，生死未卜，万象并存。借此，量子计算机能并行探索海量可能性，洞悉经典系统难以企及的规律。　　在医药领域，这意味着更快发现新药，更快应对疫情；在材料科学领域，则有望催生高效能源材料、超强催化剂，乃至颠覆性的聚合物。所谓“工欲善其事，必先利其器”，量子模拟正是那把开启未来之门的钥匙。　　尽管全功能量子计算机仍在路上，但“量子+经典”混合模式已初露锋芒。　　量子传感器“明察秋毫”　　量子传感器，借量子叠加与纠缠之力，可探测微弱到近乎无形的变化，如地磁的轻颤、重力的波动、空气中亿万分之一的污染物。　　在导航领域，这些量子传感器无需依赖GPS，仅凭地球磁场与重力场的细微差异，即可引导潜艇深潜、飞机穿云，真正实现“运筹帷幄之中，决胜千里之外”。　　在医疗领域，量子成像技术或可无创捕捉脑神经活动、早期肿瘤信号，提升诊断能力，使导致疾病的“罪魁祸首”无所遁形。　　在环境监测领域，这些传感器可追踪地表下的微妙变化，提供地震活动的早期预警，或以卓越的精度检测空气和水中的微量污染物。　　优化物流与金融　　现代社会如同一张巨网：电网调度、航班安排、物流配送、金融交易……每一环都牵一发而动全身。即便最强超算，面对数十亿种组合，也常“望洋兴叹”。　　量子算法却能提纲挈领，利用量子并行优势，在纷繁选项中迅速锁定最优解。　　未来，在量子技术的加持下，物流公司可实时调整路线，避开拥堵与风雨；航空公司能自动重构航班，阻断连锁延误；能源系统可精准匹配风能、光能的波动与用电高峰；金融机构则能并行推演多种市场情景。　　超安全通信　　网络安全，关乎国本民生。然而，现有加密体系正面临量子计算机的“降维打击”，一旦破解，互联网安全将如沙塔倾覆。　　然而，危局之中，亦藏转机。量子通信，尤以“量子密钥分发”（QKD）为代表，提供了本质安全的解决方案，任何窃听行为都会扰动量子态，立即暴露踪迹，从而提供安全的加密通信。　　量子加密可保障从金融交易到个人健康记录，从政府机密到个人隐私的安全。对于国家安全机构来说，量子加密已成为战略重点。对普通人而言，这意味着更可信的身份认证、更低的网络诈骗风险。　　助推人工智能“跃迁”　　人工智能（AI）正重塑世界，却受限于算力瓶颈。训练大模型耗时耗能，处理复杂系统力有不逮。　　量子计算或将打破桎梏。通过加速机器学习、优化神经网络结构、模拟复杂系统，它有望让AI理解更深层语境，处理更庞大数据库。　　试想你的语音助手不再机械应答，而能与你“心有灵犀一点通”；医疗AI能整合基因组与环境数据，为你量身定制治疗方案；科学研究也能借量子模拟快速推进。　　量子技术赋能并携手AI，或将成为智能时代的关键一跃。　　量子技术，早已不是纸上谈兵。全球数十亿美元投入，各国竞相布局，实验室原型不断走出象牙塔接受测试。政府视其为战略高地，企业视其为制胜利器。其影响所及，远不止科技本身，更将重塑教育、劳动力、基础设施与治理体系。（记者 刘 霞） 【责任编辑:周靖杰】 ...

（原标题：心理学有个词叫：沉默效应（真正厉害的人，搞好人际关系的秘诀是“以静制动”））图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 你有没有过这样的经历？图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 朋友聚会本来聊得挺愉快的，结果有人夸夸其谈，别人只能尴尬地听着，结束后大家都觉得这个人“有点烦”。 其实啊，在职场，或和朋友聊天的时候，有时候话很多的人，真的比话少更容易让人生厌。 为什么呢？在心理学上有一种沟通智慧，叫做――沉默效应。因为啊，在人际交往中，适当保持沉默，反而更让人喜欢，人缘更好。 一、什么是沉默效应 沉默效应，又称“停顿效应”或“空白效应”，意思就是在人际沟通中，适当的沉默、停顿，不暴露更多信息，反而能比滔滔不绝更好。 你说得越多，暴露的缺点就越多。相反，如果适度保持沉默，反而能给对方更多的想象空间，对你的期待更高。 在职场谈判中，沉默是一种给对方施压的方式。曾经哈佛大学研究发现，在谈判或对抗中，只要沉默超过33秒，对方就会因心理压力过大而慌乱，甚至主动打破僵局、做出让步。 二、沉默效应背后的心理学机制 沉默为什么有时候比语言更有力量？背后有着三大心理学机制： 1.沉默可以给情绪降温，让大脑回归理性 心理学研究表明，情绪上头的前5分钟，大脑杏仁核会占据主导，人的理性思维几乎处于停滞状态。 这个时候，解释、反驳，只会被对方的情绪系统解读为“对抗信号”，让矛盾加深。如果在夫妻争吵中主动暂停沉默，是避开情绪上头、言语伤人的关键。 2.有时候安静听，比表达更有用 很多人找人倾诉，不是真要你给解决方案，只是想被看见、被尊重。你要是急着插话、强行给建议，其实是抢了对方说话的权利，反而会让他抵触；不用多说什么，就安静陪着，反而比讲大道理更能治愈人。 3.不强迫回应，对方才愿意敞开心扉 每个人心里都有自己的小边界，你要是追着问，反而会让人觉得被冒犯。而沉默传递的信号是：我不逼你说，你想讲就讲，不想讲也没关系。这种不打扰的态度，能让对方放下戒备，更容易产生信任。 三、沉默效应适合在什么场合用？ 沉默不是劝你别说话，而是得看场合用。下面这三个场合，沉默可能会说话更管用，你可以试试： 1. 遇到冲突时，别急着立刻反驳 如果被别人批评，咱们可能第一反应是反驳，可越急着说，对方越觉得你在掩饰。这时候可以试试“黄金3秒法则”：先深呼吸3次，闭上嘴别说话，等对方情绪稳一点，等火气散了，再慢慢说事实，对方也更容易听进去，信任感也会更强。 2. 谈判、提需求时，用沉默换取主动 有时候，谁先开口，谁就输了主动权。比如，职场谈判，或者跟别人提需求，别忙着补充解释，就安静等着。对方可能会因为心里不安，主动让步、多说信息，甚至直接答应你的条件。 3. 朋友、家人倾诉时：用沉默传递陪伴 身边人难过、吐槽的时候，不用急着说“你应该怎样”，你就安安静静陪着，偶尔递张纸巾、点点头，让他知道你在这儿。这种不评判、不说教的陪伴，才是最贴心的共情，能让对方实实在在感受到被理解、被接纳。 四、写在最后 其实啊，沉默效应不是让你逃避沟通啊，而是用更克制的方式，让沟通更高效、更暖。 它是一种沉得住气的底气；懂得尊重别人边界的清醒。 我们过去习惯去练习如何表达，却忘了：学会适时闭嘴，有时候比会说话更重要。 本文转载自微信公众号“Sunny心理师 筑梦心理”...

事关消费，上海重磅发文。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 1月30日，上海市发改委、上海市财政局发布《关于上海市贯彻实施2026年大规模设备更新和消费品以旧换新政策的通知》(以下简称“通知”)，其中明确，支持工业、电子信息、能源电力、交通运输等线下消费商业设施设备更新项目申报。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 在消费品以旧换新方面，通知提出，给予汽车报废更新补贴支持，购买新能源乘用车补贴最高不超过2万元；给予汽车置换更新补贴支持，购买新能源乘用车补贴最高不超1.5万元。 上海最新发布 1月30日，据上海市政府网站消息，上海市发改委、上海市财政局发布《关于上海市贯彻实施2026年大规模设备更新和消费品以旧换新政策的通知》，从推进大规模设备更新、实施消费品以旧换新、畅通回收循环利用网络、强化组织实施四个方面提出了16条具体举措。 在推进大规模设备更新方面，通知提出，支持申报国家设备更新项目。支持工业、电子信息、能源电力、交通运输、物流、教育、文旅、医疗、设施农业、粮油加工、安全生产、海关查验、住宅老旧电梯、节能降碳环保、老旧小区加装电梯、养老机构、消防救援设施、检验检测以及商业综合体、购物中心、百货店、大型超市等线下消费商业设施设备更新项目申报。 通知提到，支持老旧营运货车报废更新和新能源城市公交车更新。支持申报报废国四及以下排放标准营运货车更新为低排放货车(电动货车优先)和新能源城市公交车及动力电池更新，补贴标准分别按照《关于实施老旧营运货车报废更新的通知》(交规划发〔2025〕17号)和《2025年新能源城市公交车及动力电池更新补贴实施细则》(交办运〔2025〕4号)执行。 在畅通回收循环利用网络方面，通知要求，完善废旧设备和消费品回收网络。持续优化“两网融合”回收体系，完善再生资源交投点、中转站、分拣中心三级回收体系。支持耐用消费品生产、销售企业建立回收体系，建立逆向回收渠道。推进“互联网+回收”新模式，拓展回收品类，畅通废旧设备和消费品交售渠道。 通知还提到，壮大资源循环利用和再制造产业。积极申报高水平资源循环利用项目，争取超长期特别国债资金支持。加强资源循环利用重大技术装备科技攻关，持续提升再生资源加工利用技术水平和产业能级。培育高端再制造产业，积极发展航空发动机、医疗器械等设备再制造，提升废旧机电设备、汽车零部件等再制造产业水平，再制造产品质量特性和安全环保性能应不低于原型新品。逐步拓宽再生资源梯次利用和高值化利用的应用场景与领域，推广应用再生材料。加强对报废回收拆解企业的监管，提升废旧设备回收利用规范化水平。 最高补贴不超2万元 在实施消费品以旧换新方面，通知明确，支持汽车报废更新。个人消费者报废登记在本人名下的乘用车，并购买纳入《减免车辆购置税的新能源汽车车型目录》的新能源乘用车或2.0升及以下排量燃油乘用车的，给予汽车报废更新补贴支持，购买新能源乘用车补贴车价的12%(最高不超过2万元)、购买2.0升及以下排量燃油乘用车补贴车价的10%(最高不超过1.5万元)。 通知还提出，支持汽车置换更新。个人消费者转让登记在本人名下的乘用车，并购买纳入《减免车辆购置税的新能源汽车车型目录》的新能源乘用车或2.0升及以下排量燃油乘用车的，给予汽车置换更新补贴支持，购买新能源乘用车补贴车价的8%(最高不超过1.5万元)、购买2.0升及以下排量燃油乘用车补贴车价的6%(最高不超过1.3万元)。 在支持家电以旧换新方面，通知明确，个人消费者购买冰箱、洗衣机、电视、空调、电脑、热水器等6类家电中1级能效或水效标准的产品，按产品销售价格的15%给予补贴，每位消费者每类产品可补贴1件，每件补贴不超过1500元。 在支持数码和智能产品购新方面，通知指出，个人消费者购买手机、平板、智能手表手环、智能眼镜等4类产品(单件销售价格不超过6000元)，按产品销售价格的15%给予补贴，每位消费者每类产品可补贴1件，每件补贴不超过500元。根据上述各项政策执行情况，适时研究开展本市智能家居产品(含适老化家居产品)购新补贴以及其他消费品以旧换新政策框架内的产品补贴，优先支持能效、水效、环保水平高的产品，具体补贴品类、补贴标准由市商务委会同市发展改革委、市财政局等相关部门研究并履行国家要求的相关程序后施行。...

（原标题：远离内耗最有效的方式：5个字）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 在心理咨询的过程中，我发现，许多人陷入情绪困扰和心理疲惫的核心原因，并不是外界的压力有多大，而是内在的精神受力过多。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 这种“精神受力”表现为反复咀嚼负面情绪、过度追求完美与掌控、以及把不属于自己的责任揽在身上。最后，把我们的心理能量一点点消耗殆尽。 那么，如何最有效地远离内耗？答案就是5个字：精神不受力。 什么意思？ 简单来说，就是让自己的精神世界始终保持一种轻松自在的状态，不受外界负面因素的干扰和影响。 以下三点，分享给你。 一、不过度反刍 精神受力的第一个表现：是过度反刍。 什么是反刍？指人在遭遇挫折或负面情绪后，反复在脑海中回想、分析、咀嚼那些令人痛苦的情境或想法。 比如，一次工作汇报中的微小失误，可接下来的一周，你每天都在反复回想那个瞬间：“当时大家会不会觉得我很不专业？领导会不会因此否定我的能力？” 你甚至会脑补同事私下议论的场景，夜里翻来覆去睡不着，工作时注意力无法集中，原本能高效完成的任务也频频出错。 过度反刍，是非常可怕的，会消耗巨大的认知资源，引发焦虑、抑郁情绪，损害解决问题的能力，却从不提供真正的解决方案。 如何才能避免过度反刍？ 第一个，减少自我批判。 你首先要做的，就是减少对自我的批判，不要对自己发脾气。 神经科学发现：人对负面事件的反应，80%来自对后果的想象，而非事实本身。 因此，心理咨询中常用的“RAIN技术”，值得借鉴过来管理我们的情绪： Recognize（识别）：我现在是什么情绪？ Accept（接纳）：允许自己暂时有情绪，不压抑、不否定、不逃避、不抗拒。 Investigate（探究）：这个情绪想提醒我什么？ Non-Identification（抽离）：不把强烈的情绪等同于自己，我是天空，情绪只是飘过的云。 所以，当情绪来袭时，既不要否认或压抑它，更不要责怪自己。 先承认它的存在，然后接纳它，最后将它转化为向外的力量。无需责怪自己，下一次做得更好。 第二个，行动，是治愈内耗的良药。 深陷过去，就会一直内耗。专注当下，则是解药。 之前有些事情没有做好，你不是去内耗，去责怪自己。而是要分析原因，并且罗列出下一步的行动计划。为了达成想要的结果，具体该怎么办？ 一旦想清楚了，就马上去做。在做事的过程中，你也就不内耗了，重新找回了热情。 二、不过度反应 精神受力的第二个表现：是过度反应。 瓦尔达是美国著名的高空走钢丝的表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。 记者采访时，他的妻子回忆说，我预感到他这一次一定会出事。他在上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败。 以前他每次表演成功，都是因为他只想着走钢丝这件事本身，而不去想其它任何事。 你看，这就是过度反应造成的。 在《当下的力量》一书中提到，所有的消极心理都是对当下的否定。不安、焦虑、紧张、压力、忧虑――一切的恐惧都因过于关注未来，而不是当下发生的事情。 人们用太多时间去忧虑未来和纠结过去，却很少把注意力放在当下，其实关注当下的感受，当下的判断才是最应该做的事。 所以，我们要有当下的力量。 前几年，有一部叫做《徒手攀岩》的纪录片。 主角不带任何保护措施，徒手攀上了3000英尺高的酋长岩。 在徒手攀岩的过程中，他什么都不想，全部精力都在当下这个动作上，把它当做一生中最重要的时刻。因为只要这个动作做错了，命就没了。 而且徒手攀岩时，你不能紧张、焦虑，不能过度思考，否则就会过度消耗，浪费体力。 攀岩者的每一步都像是在和死神博弈，观众有时候都不敢看，但他自己的状态非常潇洒，一步步都非常稳健，最后挑战成功。 所以，我们不要过度反应，不要为已经发生的事情纠结和后悔，而是要有“临在感”。 外部的世界哪怕再不可控，我们也能做一些力所能及的事情。 你专注于当下，做有用的事情，就能缓解80%的焦虑。慢慢地，就会有好事发生。 三、不过度负责 精神受力的第三个表现：是过度负责。 把别人的问题当成自己的责任，把别人的情绪当成自己的义务，习惯性地为他人兜底、为他人操心，最终耗尽自己的精神能量。 比如，你是工作中的“老好人”，别人有求必应，自己的工作做不完，也要去帮助别人。 久而久之，别人就把你的帮忙当成理所当然，一旦你拒绝，就会被指责 “小气” 过度负责，就是越界；承担太多，其实透支了自己。 那么，怎么办呢？核心就是学会 “课题分离”。 第一个，判断课题归属。 遇到事情时，问自己一个核心问题：“这件事的结果，最终由谁承担？”  如果答案是别人，那就是别人的课题；如果是自己，才是自己的课题。 第二个，划清边界。 对于别...

　　量子计算的胜负，不取决于某一台机器的参数，而取决于一个国家能否构建可持续演进的全栈生态图片来源于网络，如有侵权，请联系删除　　文 |《瞭望》新闻周刊记者 何曦悦　　全球量子计算竞赛进入白热化。　　这场被视为引领新一轮科技革命与产业变革的战略竞赛，正迈出实验室，走向产业化的关键路口。　　中国量子信息科学奠基人、中国科学院院士郭光灿认为，经过奋力追赶，中国量子计算产业已从跟跑中站稳脚跟，进入第一方阵。全球量子计算核心技术竞争，本质是技术突破、供应链安全与标准制定的综合较量。当前，美国正通过供应链管控巩固优势，欧盟、日本也在加紧布局争夺标准话语权。这对我国研发速度与产业链协同提出前所未有高要求，中国产学研各界要更加坚定地凝聚起“自主可控”的核心共识。　　量子计算的胜负，不取决于某一台机器的参数，而取决于能否构建可持续演进的全栈生态。多位受访专家认为，当前，量子计算的技术路线尚未收敛，中国要聚焦量子芯片、测控系统与操作系统等关乎发展主动权的“必备能力”，从产业规律与实践出发，构建覆盖软硬件核心技术的能力体系，争取战略主动。 在南京举办的 2025 江苏产学研合作对接大会上，工作人员向游客讲解 100 比特超导量子计算机（2025年9月11日摄） 新华社发（刘臻睿摄） 　　多国将量子计算上升为国家战略　　美国、欧盟、日本等已将量子计算上升为国家战略，通过立法、巨额投资与国际协作展开系统性布局。美国出台《国家量子倡议法案》，在七年内累计投资达60.78亿美元；欧盟通过“量子技术旗舰计划”，在2018～2027年十年间计划投入约11亿美元；日本将2025年定调为“量子产业化元年”，投资1.05万亿日元；2025年韩国也划拨了1980亿韩元预算投入量子科技。　　各国均以全链条突破为目标，聚焦量子计算发展的关键支撑环节——量子芯片系统、量子计算测控系统、量子计算环境支撑系统（简称“三硬”），以及量子操作系统与软件、量子计算云平台、量子计算应用软件（简称“三软”）六大核心能力，加速抢占量子科技制高点。　　美欧等围绕六大核心能力，加快推进产业布局。　　以操作系统为核心构建生态。美欧企业及联盟将操作系统作为生态核心，如IBM的Qiskit、谷歌的Cirq、欧盟“量子互联网联盟”的QNodeOS，通过开源框架、软件层等推动技术标准化与生态协同。同时，加快产业布局，IBM聚焦超导路线，推出“夜鹰”“秃鹫”等系列处理器；美国量子计算初创公司PsiQuantum积极布局百万量子比特级容错计算，建设大规模低温工厂。　　通过云平台快速扩张，聚焦重点产业加速应用探索。美国IBM量子云平台已服务近300家《财富》世界500强企业，用户规模达60万；欧盟则通过整合六国超算资源建设“欧洲量子计算机网络”，强化算力支撑。美国在高盛、默克等企业推动下，探索金融、化工领域算法，欧盟开发量子材料模拟软件，服务新能源产业。　　中国量子产业以“自主可控”为底线，通过“软硬件协同+生态培育”构建全链条能力，在六大核心能力领域取得多项自主成果。中国超导量子计算机已为全球用户完成量子计算任务，量子计算测控系统、稀释制冷机等关键设备打破国外长期技术垄断，实现核心硬件自主可控。　　在软件层，中国正加速构建自主技术栈与工具生态，并积累起关键实践经验。　　中国科学技术大学教授郭国平介绍，坚持软硬件协同攻坚是核心做法之一。我国自主量子计算机操作系统“本源司南”与“本源悟空”量子计算机实现深度适配，形成了全链条自主可控的技术体系，为不同技术路线的量子硬件提供统一软件支撑。该系统已实现量超智融合，能高效管理量子算力，并配套形成覆盖全流程的开发工具链。　　构建“工具链+开源社区”的生态培育模式，是另一项可复制的实践经验。通过QPanda量子计算编程框架、QRunes量子编程语言等工具降低开发门槛，并联动产学研力量扩大开发者群体。同时，依托量子云平台推进普惠算力服务，让金融、生物医药等行业用户低成本接入，加速应用场景探索。　　我国量子计算云平台发展迅速，成为降低量子算力使用门槛、推动技术普惠与商业化探索的核心载体。中国科学院上海微系统与信息技术研究所研究员林志荣说，我国的量子计算云平台在生态构建与市场接入方面加快迭代，影响力持续扩大。以接入国家超算互联网的“本源悟空”平台为例，其访问量已超4000万次，覆盖全球超160个国家和地区，正在金融、人工智能等场景中积累应用经验。　　在量子应用软件领域，中国整体处于早期探索，但已形成“场景先行、试点突破”态势。据了解，我国科研团队已在自主量子计算机上完成了全球最大规模的量子计算流体力学（QCFD）仿真，证明了即便在当前硬件条件下，通过算法创新也能在工程科学中挖掘出实用价值。　　安徽大学教授杨杨说，通过打造开源工具链、构建开发者社区，以及通过云平台提供“算...

2026年1月，全球科技界的盛事――消费电子展（CES）再次拉开帷幕。作为科技界的年度盛典，CES不仅吸引了数以万计的科技爱好者、企业高层及媒体记者的目光，更是成为了全球最具影响力的创新平台之一。今年的CES不仅在人工智能、虚拟现实和物联网等技术领域掀起了一波波科技风暴，广告行业也在这场盛会中展示了自己的新面貌，多个广告集团在展会上发布了创新性的技术平台和服务，凸显了数据、人工智能以及跨界整合在广告行业的深远影响。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 在这场技术盛宴中，广告行业的亮相并不逊色。多家全球领先的广告集团及代理网络，纷纷展示了他们在人工智能和数据驱动营销领域的最新进展。此次亮相的几大亮点，无论是在广告创意、品牌管理，还是在广告投放的效率与效果上，都为广告行业注入了新的活力。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 Stagwell：“机器”引领AI与创意的深度融合 作为广告行业的一大创新代表，Stagwell今年在CES上发布了其最新的AI平台――“机器”（The Machine）。这个由Code and Theory打造的代理操作系统，不仅在人工智能的帮助下优化了广告创意和数据处理流程，还通过智能代理提升了广告投放的精准度和效率。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 “机器”操作系统的核心理念是通过人工智能的不断学习与适应，帮助广告主更高效地利用已有的工作流程和数据工具。无论是设计工具Figma，还是团队协作平台Slack与Teams，又或者是Adobe等创意软件，所有这些工具都能通过“机器”进行无缝连接，形成一个高效、智能的广告创作和管理平台。此外，Stagwell的每一个创意简报、每一份广告资产、每一项媒体计划都可以为“机器”提供数据支持，助力其不断学习和进化。 Stagwell的这一创新举措，标志着广告行业将更多地依赖于AI驱动的系统来推动创意的生成和执行。随着这一平台的逐步推广和企业级应用，预计它将彻底改变广告行业的工作方式，让广告主能够更加精准和高效地进行创意创作和营销策略的实施。 Havas：AVA平台为全球广告主带来AI的力量 与此同时，Havas也在CES上发布了其全球AI平台――AVA（Advanced Virtual Agent）。作为一款集成了多个领先AI模型的门户，AVA平台的推出标志着广告行业对于AI的应用不再局限于创意生成，它进一步将AI引入了广告投放、数据分析和客户关系管理等多维度的业务场景中。 AVA平台特别强调安全性和合规性，旨在为广告主提供一个安全、集中化的AI使用环境。通过集成包括GPT-5、Claude Opus 4.5以及Gemini 3等多种顶尖AI模型，AVA能够帮助广告主更好地理解受众需求，优化广告创意，并进行更精确的投放决策。 值得注意的是，AVA平台的推出并不仅仅是一个技术创新，它还为广告主提供了更高层次的数据隐私保护和合规性管理。这对于日益重视数据安全和用户隐私的广告主来说，显得尤为重要。AVA的应用将进一步促进广告行业在智能化与合规性方面的全面提升。 Omnicom：新一代Omni平台带来全方位的AI驱动营销 作为全球最大的广告集团之一，Omnicom今年也在CES上推出了其全新的AI驱动营销智能平台――Omni。与Stagwell和Havas的AI平台不同，Omni的重点是通过整合Omnicom的内部资源，打造一个综合性的AI营销平台。 新一代Omni平台的核心在于它的“连接能力”（Connected Capabilities）。通过整合数据、技术、人才与AI框架，Omni不仅能够帮助广告主精准把握市场动态，还能根据实时数据和创意反馈，自动调整广告投放策略，最大化广告效果。 此外，Omnicom还通过此次升级整合了刚刚收购的Interpublic资源，包括Acxiom、Flywheel Commerce Cloud和Interact等，进一步拓宽了平台的应用范围。借助这些资源，Omni不仅具备了全球最全面的数据基础设施，还能够通过其强大的媒体和商业购买能力，帮助广告主在全球范围内实现精准投放和效果衡量。 通过此次升级，Omnicom展示了广告集团如何通过整合AI技术与大数据，构建出一个涵盖创意、数据、媒体、效果的全链条营销平台。这一平台不仅可以帮助品牌提升广告投放的精准度，还能为广告主提供一个智能化的全局视角，实时监控和优化营销效果。 WPP：Agent Hub开启AI创意与策略新纪元 在WPP的展台上，AI的应用则更多体现在创意和策略层面。WPP推出的Agent Hub是一个内部应用商店，集合了多种专为广告创意和策略设计的AI代理。这些AI代理能够帮助广告主在创意创作、品牌分析、行为科学等领域，提供深度洞察与智能支持。 Age...

（原标题：“压力并非只是感觉”，2025年中国就业市场怎么了）图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 2025年，“就业”几乎成为全年最具公共情绪张力的议题之一。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 一方面，从宏观数据看，就业形势并未出现系统性失控：城镇调查失业率总体维持在合理区间，就业政策密集出台，稳就业始终被置于宏观政策优先位置。但另一方面，个体层面的就业感受却显著偏冷――“毕业后就业衔接不畅”“考编上岸”“灵活就业不敢久干”“越努力越焦虑”等叙事在社交媒体广泛传播。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 这种“宏观稳、微观紧”的背离，使就业问题不再只是经济指标问题，而演变为一个高度情绪化、结构性失衡与制度性制约的社会议题。如果只用一句话概括2025年的就业状态，那就是：岗位并非消失了，但“好找、好干、敢干的工作”的可获得性正在下降。 三股力量交织下的长期结构性困境 要理解2025年的就业困境，必须把它放入更大的时代背景中来看。 第一，产业结构正在深度转型。传统劳动密集型制造业和房地产相关产业吸纳就业能力下降。而人工智能、新能源、数字经济等新产业虽然势头强劲，仍处于资本推动、岗位精选的阶段，其用工更多集中于研发、工程技术、系统运维等少数高技能环节，用工规模受限、岗位筛选标准较高，短期内难以形成大规模、普适性的就业吸纳。 第二，经济运行增速换挡与不确定性增强。企业利润承压，经营环境压力不断加大，导致企业招聘更加谨慎。“能不招就不招”“能外包就外包”，就业需求在节奏与方式上呈现出更为保守和弹性的特征。 第三，消费复苏乏力，服务业传导受限。餐饮、零售、文旅等传统就业“蓄水池”扩张受阻，背后既有居民收入预期偏弱、预防性储蓄上升与房地产财富效应回落的共同影响，也有平台化价格竞争与成本上升（租金、人力、获客成本）对中小服务业利润空间的挤压。服务业企业更倾向于“少招、缓招、短招”，通过缩短用工周期、增加兼职与小时工比例来对冲经营波动。 在这三股力量叠加作用下，就业问题既是周期性向下波动的结果，也日益呈现出结构性固化倾向，并逐步由阶段性压力向中长期约束转变。 几组关键事实：压力并非只是感觉 我们不妨回到几组最基础、但高度指向性的事实： 首先，供给端压力前所未有。2025年，全国高校毕业生规模达到1222万人，连续多年刷新历史纪录。按照人口与教育结构测算，全国高校毕业生规模将于2035年达到峰值，1200万以上的规模增长还将保持10年时间。 第二，青年失业率长期高位运行。16―24岁青年（不含在校生）失业率全年在16%―18%区间波动，显著高于整体5%左右的失业率水平。 第三，避险型选择显著增加。2026年国考报名人数371.8万人，在最近十多年里首次超过了考研报名人数。同时，“返乡就业”“慢就业”“考研再拖两年”成为普遍选择。 这三组数据共同指向一个事实：就业压力并非个别群体的主观焦虑，而是系统性挤压的结果。 在统计意义上，如果失业率保持相对稳定，但个体感受持续偏冷，一方面意味着一部分劳动力正在退出劳动力市场（如长期考研、全职照护、被动返乡），形成“隐性失业”。需要说明的是，城镇调查失业率采用国际通行的抽样调查方法，主要反映劳动力市场中“积极求职但尚未就业”的人口状况，对于暂时退出劳动力市场的人群并不直接计入失业统计，这在一定程度上解释了宏观失业率保持稳定而个体就业感受偏冷之间的差异。 与疫情前（以2019年为例）对比，2023―2025年劳动参与率整体下降约1.9―2.3个百分点。按照当前中国15岁及以上人口规模测算，劳动参与率每下降1个百分点，意味着约700万―800万人退出或暂时退出劳动力市场。由此推算，近几年劳动参与率的回落，对应的潜在劳动力规模收缩在1500万―1800万人左右。这部分人群并非全部失业，而是以延迟就业、继续求学、全职照护、被动返乡等形式，阶段性地脱离了劳动力市场。 微观感受与宏观数据的温差，另一方面来源于劳动报酬。尽管中国全社会劳动报酬占GDP比重逐步上升，近五年从2020年的约52.5%逐步上升至2024年的54.04%，但劳动者对收入改善的体感较弱。从数据看，近年来低收入群体收入水平上升较快，区域收入差距、城乡之间收入差距也在收窄，这是劳动报酬占比上升的重要因素，但同期的行业和岗位的收入差距有所扩大。同时，房地产价格下降导致居民财富效应下降，更是直接挤压居民实际可支配收入和对未来收入与财富安全的主观预期。 总体来看，就业市场承压不仅通过提高失业与不稳定就业风险，直接影响劳动者的参与决策，也通过拉大不同行业、岗位之间的报酬差距，削弱了劳动投入的相对吸引力。这种变化并不意味着岗位数量的简单收缩，而是反映出劳动者与岗位之间的匹配关系正在发生系统性变化。 就业问题是“错配”，...